Kategoria: PLATYNOWA FORMA

Zapraszamy na dwunasty, ostatni w tej serii odcinek programu “Platynowa forma”. Tym razem Kasia, ale także i Paweł – gospodarz programu, ćwiczą biceps pod czujnym okiem trenera Mateusza Adamczyka.

Zapraszamy na “Platynową formę”. Dziś w programie Kasia pod okiem Dominika pobudza ciało w treningu z pasami TRX. Które ćwiczenia przychodzą najtrudniej, a z którymi Kasia radzi sobie doskonale? Zobaczcie 10. odcinek “Platynowej formy”.

Zapraszamy na kolejną odsłonę “Platynowej formy”. Tym razem trener personalny Mateusz Adamczyk, prezentuje Kasi trening siłowy. Sprawdźcie, które partie ciała są najważniejsze i jak właściwie wykonywać ćwiczenia m.in. w treningu typu “push”.

Przysiad sumo, wykroki chodzone, przysiad bułgarski, martwy ciąg, lifty na wyciągu – z tymi ćwiczeniami musiała się zmierzyć Kasia w kolejnym odcinku “Platynowej Formy”. Tym razem wraz z trenerką, Katarzyną Narożnik, dziewczyny pracowały nad wzmocnieniem mięśni nóg i pośladków. Zapraszamy na program!

Zapraszamy na szósty odcinek “Platynowej Formy”. Tym razem Katarzyna Łagowska-Kiełb trenuje CrossFit. Wszystko pod czujnym okiem Jakuba Szyszki, trenera personalnego. Zobaczcie, jak przebiegał trening “wyciągnięty z garażu”.

1 2