Kategoria: PLATYNOWA FORMA

2017.06.08_platynowaforma

Zapraszamy na dwunasty, ostatni w tej serii odcinek programu “Platynowa forma”. Tym razem Kasia, ale także i Paweł – gospodarz programu, ćwiczą biceps pod czujnym okiem trenera Mateusza Adamczyka.

2017.05.18_platynowa_forma_odc_10

Zapraszamy na “Platynową formę”. Dziś w programie Kasia pod okiem Dominika pobudza ciało w treningu z pasami TRX. Które ćwiczenia przychodzą najtrudniej, a z którymi Kasia radzi sobie doskonale? Zobaczcie 10. odcinek “Platynowej formy”.

2017.05.11_platynowa_forma_9

Zapraszamy na kolejną odsłonę “Platynowej formy”. Tym razem trener personalny Mateusz Adamczyk, prezentuje Kasi trening siłowy. Sprawdźcie, które partie ciała są najważniejsze i jak właściwie wykonywać ćwiczenia m.in. w treningu typu “push”.

2017.05.04_PLATYNOWA_FORMA

Przysiad sumo, wykroki chodzone, przysiad bułgarski, martwy ciąg, lifty na wyciągu – z tymi ćwiczeniami musiała się zmierzyć Kasia w kolejnym odcinku “Platynowej Formy”. Tym razem wraz z trenerką, Katarzyną Narożnik, dziewczyny pracowały nad wzmocnieniem mięśni nóg i pośladków. Zapraszamy na program!

18053097_1443535095668278_1217401034_o

Zapraszamy na szósty odcinek “Platynowej Formy”. Tym razem Katarzyna Łagowska-Kiełb trenuje CrossFit. Wszystko pod czujnym okiem Jakuba Szyszki, trenera personalnego. Zobaczcie, jak przebiegał trening “wyciągnięty z garażu”.

1 2