Archiwum tagu:ćwiczenia

Czy warto jest korzystać z internetowych porad trenera personalnego?

Zapraszamy serdecznie do obejrzenia pierwszej części rozmowy ze Zbigniewem Piechem – trenerem personalnym oraz sportowcem z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem w sporcie. W pierwszej części rozmowy, będą mogli Państwo usłyszeć między innymi: kilka istotnych porad oraz ostrzeżeń dla wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z treningami siłowymi, jak również dowiedzieć się, do czego według zawodowca sprowadza …

Czytaj dalej „Czy warto jest korzystać z internetowych porad trenera personalnego?”

Jak zmienił się rynek branży fitness przez pandemię koronawirusa? Sprawdziliśmy

Mimo iż pandemia koronanwirusa w ostatnich miesiącach nieco przygasła, to cały czas odczuwamy jej skutki i z pewnością będziemy je czuli jeszcze przez długi czas. Ostatni rok był niezwykle trudny m.in. dla branży fitness, która przez długi czas była zamknięta. Teraz jej przedstawiciele złożyli pozew zbiorowy podpisany przez 150 przedsiębiorców, prowadzących 450 klubów w całej …

Czytaj dalej „Jak zmienił się rynek branży fitness przez pandemię koronawirusa? Sprawdziliśmy”

Platynowa Forma: „Żeroma” zaprasza na bokserski trening

Zapraszamy na 11. odcinek „Platynowej Formy”. Tym razem Kasia uczestniczy w treningu pięściarskim pod okiem Michała Żeromińskiego. „Nie ma zmiłuj!” – mówi popularny „Żeroma”. Zresztą, zobaczcie sami!

W Białobrzegach rywalizowali o tytułu mistrzów w kulturystyce i fitness

Zawody były drugą edycją mistrzostw Polski najstarszej federacji na świecie, czyli NABBA/WFF. Wzięło udział około 170 osób, które rywalizowały o tytuły mistrzowskie federacji w poszczególnych kategoriach. Wydarzenie zostało zorganizowane przez Starostwo Powiatowe w Białobrzegach, Urząd Miasta i Gminy Białobrzegi oraz Federację NABBA/WFF Poland.

Platynowa forma: stawiamy na siłę, czyli trening typu „push”

Zapraszamy na kolejną odsłonę „Platynowej formy”. Tym razem trener personalny Mateusz Adamczyk, prezentuje Kasi trening siłowy. Sprawdźcie, które partie ciała są najważniejsze i jak właściwie wykonywać ćwiczenia m.in. w treningu typu „push”.

Atak terrorystyczny w ZDZ. Uczniowie ewakuowani, terroryści zatrzymani przez policję

Były strzały z broni maszynowej, wybuch granatu, a na koniec ewakuacja uczniów i nauczycieli. W siedzibie Szkół Zakładu Doskonalenia Zawodowego w Radomiu zorganizowano ćwiczenia antyterrorystyczne. Pokazy miały wyjaśnić uczniom, w jaki sposób reagować w momencie zagrożenia oraz sprawdzić gotowość do działania mazowieckich policjantów.

Woda w Radomiu została skażona! Terroryści w wodociągach

Atak terrorystyczny na wodociągi miejskie. Cel: skażenie wody – to główne założenia drugiego dnia ćwiczeń obronnych w Radomiu zaleconych przez wojewodę mazowieckiego.

Atak terrorystów na radomskie lotnisko! Spokojnie, to tylko ćwiczenia

Na Mazowszu ogłoszono stan wojenny, a Agencja Bezpieczeństwa Wewnętrznego przekazała informację o możliwym ataku terrorystycznym na terenie Portu Lotniczym Radom. Na miejscu pojawiły się wszystkie służby, w tym policja i straż pożarna. W pewnym momencie doszło do strzelaniny. Na szczęście cały ten opis dotyczy ćwiczeń obronnych, które na polecenie wojewody mazowieckiego zostały przeprowadzone w czwartek w Radomiu.