PLATYNOWA FORMA

Zapraszamy na dwunasty, ostatni w tej serii odcinek programu "Platynowa forma". Tym razem Kasia, ale także i Paweł - gospodarz programu, ćwiczą biceps pod czujnym okiem trenera Mateusza Adamczyka.

Zapraszamy na 11. odcinek "Platynowej Formy". Tym razem Kasia uczestniczy w treningu pięściarskim pod okiem Michała Żeromińskiego. "Nie ma zmiłuj!" - mówi popularny "Żeroma". Zresztą, zobaczcie sami!

Zapraszamy na "Platynową formę". Dziś w programie Kasia pod okiem Dominika pobudza ciało w treningu z pasami TRX. Które ćwiczenia przychodzą najtrudniej, a z którymi Kasia radzi sobie doskonale? Zobaczcie...

Zapraszamy na kolejną odsłonę "Platynowej formy". Tym razem trener personalny Mateusz Adamczyk, prezentuje Kasi trening siłowy. Sprawdźcie, które partie ciała są najważniejsze i jak właściwie wykonywać ćwiczenia m.in. w treningu...

Przysiad sumo, wykroki chodzone, przysiad bułgarski, martwy ciąg, lifty na wyciągu - z tymi ćwiczeniami musiała się zmierzyć Kasia w kolejnym odcinku "Platynowej Formy". Tym razem wraz z trenerką, Katarzyną...

Zapraszamy na siódmy odcinek "Platynowej Formy". Tym razem trener personalny Karol Sikorski prezentuje Kasi trening core i trening funkcjonalny. Zobaczcie, jak zmęczenie potrafi dać o sobie znać.

Zapraszamy na szósty odcinek "Platynowej Formy". Tym razem Katarzyna Łagowska-Kiełb trenuje CrossFit. Wszystko pod czujnym okiem Jakuba Szyszki, trenera personalnego. Zobaczcie, jak przebiegał trening "wyciągnięty z garażu".

Tym razem Kasia wraz z instruktorem Fitness Platinum ćwiczą przy pomocy popularnych kettli. Jak im poszło i jak wygląda sylwetka Kasi po treningu? Zobaczcie sami!

Zapraszamy do obejrzenia czwartego odcinku "Platynowej Formy"! Tym razem Kasia będzie wykonywała ćwiczenia z treningu funkcjonalnego tzw. treningu cross.

Zapraszamy na drugi odcinek programu "Platynowa Forma"! Tym razem sprawdziliśmy jak radziła sobie Kasia w czasie tabaty, czyli czterominutowego intensywnego treningu metabolicznego.