Bardzo wielu z nas już bardzo długo pracuje na pracy zdalnej. Z pewnością każdy w pewnym momencie miał lub będzie miał problem z niewygodnym fotelem. W poniższym wpisie znajdziesz informacje o tym czym charakteryzuje się ergonomiczne krzesło oraz jaki krzesło biurowe wybrać w zależności od czasu pracy.
Czym charakteryzuje się ergonomiczne krzesło?
Ergonomiczne krzesło to takie, które jest regulowane i dopasowuje się do Twojej wagi oraz wzrostu.
Więcej informacji znajdziesz na stronie: www.ajprodukty.pl/meble-biurowe/krzesla-biurowe/6205400.wf. Aby stwierdzić, że dane krzesło biurowe jest ergonomiczne, musi mieć ono:
- Regulowaną wysokość siedziska, dostosowaną do wzrostu ciała. Dzięki temu można mieć pewność, że cała podeszwa stopy jest na ziemi, a plecy są na oparciu.
- Regulowaną wysokość oparcia, dzięki temu można ustawić oparcie w pozycji zgodnej z naturalną krzywizną kręgosłupa lędźwiowego.
- Regulowaną głębokość siedziska: siedzisko może być regulowane patrząc na jego długość. W tym przypadku, podczas gdy ma się podeszwę stopy na podłodze, osoba powinna zmieścić pięść między krzesłem a kolanem, a plecy powinny być całkowicie oparte.
- Regulowany kąt siedzenia: fotel powinno się dać pochylić lekko do przodu, dzięki temu biodra będą nieco wyżej niż kolana, a stopy będą spoczywały na podłodze.
- Stałe podparcie: oparcie powinno podążać za ruchami górnej połowy ciała, a siedzisko pozostać nieruchome. Dzięki temu podparcie pomoże utrzymać prawidłową pozycję podczas siedzenia.
- Mechanizm kołysania: dzięki temu zachowuje się kąt między siedziskiem i oparciem podczas bujania. To również regulacja zależna od wagi.
- Mechanizm synchroniczny: siedzisko i oparcie synchronizują się ze sobą, dzięki czemu łatwiej zachować dobrą pozycję. Przydaje się on, gdy z jednego krzesła korzysta kilka osób.
- Mechanizm multisynchroniczny: siedzisko i oparcie synchronizują się ze sobą, ale istnieje możliwość zablokowania siedziska lub oparcia. Dzięki temu osoba ma lepsze krążenie krwi.
Dobierz krzesło w zależności od długości Twojej pracy
W zależności od długości siedzenia przed komputerem warto dobrać idealny fotel do tego uwzględniając, ile spędza się czasu przed komputerem. Rozróżnia się fotele idealne podczas pracy:
- 4 godzin: dla osób , które są aktywne większość dnia wystarczy wybrać stosunkowo proste krzesło.
- 8 godzin: warto wybrać ergonomiczne krzesło z dobrymi możliwościami regulacji.
- 12 godzin: tu należy przemyśleć zakup krzesła ze wszystkimi dostępnymi udogodnieniami.
- 24 godziny: dotyczy osób, które mają tzw. dniówki w pracy i podczas tego większość spędzają siedząc, wtedy potrzebujesz krzesła, które będzie można regulować i da 100% poczucie komfortu. Większość z takich krzeseł posiada specjalne certyfikaty.
Myśleliście o zakupie specjalnego krzesła biurowego?
