Rośnie popularność różnego rodzaju diet. Specjaliści ostrzegają jednak, by nie dać się zwariować. Posiłki należy spożywać regularnie i w odpowiedniej ilości. Dieta powinna więc być odpowiednio zbilansowana. Postanowiliśmy zapytać specjalistów o to, jak powinniśmy się odżywiać.
Skuteczna komunikacja między partnerami – jak porozumiewać się w związku?
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym wyzwań i napięć, budowanie zdrowego i satysfakcjonującego związku wymaga więcej niż tylko miłości i zaufania....
czytaj więcej