Zapraszamy na kolejną odsłonę „Platynowej formy”. Tym razem trener personalny Mateusz Adamczyk, prezentuje Kasi trening siłowy. Sprawdźcie, które partie ciała są najważniejsze i jak właściwie wykonywać ćwiczenia m.in. w treningu typu „push”.
Kiedy spadnie śnieg? Wiemy, ile musimy na to poczekać
Mimo że za oknem trwa jeszcze jesień, coraz częściej pojawia się pytanie, kiedy spadnie pierwszy śnieg. Według aktualnych prognoz musimy...
czytaj więcej